Gli scienziati forniscono la prima prova di una relazione causale tra l'influenza della natura sulla diminuzione dell'attività cerebrale associata allo stress. Anche brevi passeggiate hanno un rapido effetto positivo su alcune parti del cervello e calmano la persona.
Vivere nelle grandi città è associato a maggiori rischi di sviluppare disturbi mentali e vivere nelle zone rurali, al contrario, ha un effetto positivo sullo stato psico-emotivo di una persona. E sebbene i benefici del camminare nella natura per la salute umana siano evidenti, gli scienziati non possono ancora sostenere che un tale riposo abbia un effetto diretto sulla funzione cerebrale.
Alla ricerca di prove, i ricercatori del Max Planck Institute for Human Development hanno condotto un semplice esperimento con 63 volontari sani. Un gruppo di partecipanti ha camminato nella foresta per un'ora e l'altro in una strada trafficata. Prima e dopo la passeggiata, i partecipanti sono stati sottoposti a scansioni MRI funzionali del cervello per valutare l'attività nell'amigdala, un'area del cervello che viene attivata dallo stress.
Si è scoperto che dopo una passeggiata nella foresta, l'attività dell'amigdala è diminuita.
L'attività dei volontari è rimasta la stessa dopo la passeggiata in città. In altre parole, in quale stato sono partiti, in tale stato sono tornati. Tuttavia, è anche importante che l'ambiente urbano non abbia peggiorato le loro condizioni, almeno in termini di attività cerebrale.
"Questa è la prima prova di una relazione causale", ha affermato il coautore Simone Kühn. "L'ambiente influisce sul cervello e sulla salute mentale, e ora vediamo che anche una breve passeggiata nella natura è molto benefica in questo senso".
Il team sta ora studiando gli effetti delle attività ricreative all'aperto sull'attività cerebrale dei bambini e dei loro genitori. Sperano che i loro risultati vengano presi in considerazione dagli urbanisti al fine di creare spazi verdi più accessibili per il relax delle persone nelle grandi città e nelle aree metropolitane.
In precedenza, gli scienziati hanno scoperto che lo stress indebolisce rapidamente l'immunità contro SARS-CoV-2. Il loro studio spiega il meccanismo di questo processo nel corpo.
2022-09-09 12:32:06
Autore: Vitalii Babkin