Eine große Studie hat gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung den Zustand älterer Menschen nicht verbessert. Körperliche Aktivität und Ernährung sind wirksamer bei der Vorbeugung von Altersschwäche, sagten die Wissenschaftler. Sie bestehen darauf, dass die Gesellschaft gesunde Lebensgewohnheiten fördern muss, anstatt sich auf Drogen zu verlassen.
An der Studie amerikanischer Wissenschaftler nahmen 25.000 Freiwillige über 50 Jahre teil. Sie wurden in vier Gruppen eingeteilt: Die erste erhielt Vitamin D3 (2000 IE pro Tag) und Omega-3 (840 mcg pro Tag), die zweite und dritte eine dieser Ergänzungen, und die Teilnehmer aus der letzteren holten nach die Kontrollgruppe. Vor Beginn des fünfjährigen Experiments wurden in der Gruppe der „Schwachen“ 3174 Personen identifiziert, die bereits Alterserscheinungen zeigten.
Nach den Beobachtungsergebnissen kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss, dass es keinen signifikanten Unterschied zwischen den Teilnehmern gab, schreibt die Daily Mail. Fünf Jahre später wechselten weitere 2487 Personen aus verschiedenen Gruppen in die Kategorie „schwach“.
Die Ergebnisse unterstützen nicht die herkömmliche Meinung über die Vorteile der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Verlangsamung des Alterungsprozesses. „Es ist möglich, dass sie für Menschen mit ernsthaften Gesundheitsproblemen nützlich sind, aber sie wurden in dieser Studie nicht berücksichtigt“, präzisierten die Autoren.
Im Gegenteil, die mediterrane Ernährung und körperliche Aktivität sind bewährte Mittel, um Gebrechlichkeit vorzubeugen.
Die Wissenschaftler sagen, dass diese Strategien in der Öffentlichkeit gefördert werden müssen, anstatt sich auf „Jugendelixiere und wundersame Nahrungsergänzungsmittel“ zu verlassen, um gesund zu bleiben. „Wir sollten erwägen, unnötige Medikamente zu streichen und gesunde Lebensgewohnheiten zu fördern“, sagte die Autorin Ariela Orkaby.
Im Kampf gegen Altersschwäche testen Wissenschaftler verschiedene experimentelle Medikamente. Einer von ihnen, der kürzlich in Stanford entwickelt wurde, stellte die Kraft und Ausdauer alter Nagetiere in nur einem Monat wieder auf das Niveau junger Nager.
2022-09-15 14:03:41
Autor: Vitalii Babkin