大規模な研究では、サプリメントが高齢者の状態を改善しないことが示されました.身体活動と食事は老人性疾患の予防により効果的である、と科学者は述べた.彼らは、社会は薬物に頼るのではなく、健康的な生活習慣を促進する必要があると主張しています。
アメリカの科学者の研究には、50 歳以上の 25,000 人のボランティアが参加しました。彼らは 4 つのグループに分けられました。最初のグループはビタミン D3 (1 日あたり 2000 IU) とオメガ 3 (1 日あたり 840 mcg) を受け取るように割り当てられ、2 番目と 3 番目はこれらのサプリメントのいずれかを受け取り、後者の参加者はコントロールグループ。 5年間続いた実験の開始前に、3174人がすでに老化の兆候を示していた「弱い」グループで特定されました.
観察結果によると、科学者は参加者間に有意差はないと結論付けた、とDaily Mailは書いている. 5 年後、別のグループから別の 2487 人が「弱者」のカテゴリーに移動しました。
この調査結果は、老化プロセスを遅らせるためにサプリメントを摂取することの利点に関する従来の通念を支持していません. 「深刻な健康問題を抱えている人に役立つ可能性はありますが、この研究では考慮されていませんでした」と著者は述べています.
それどころか、地中海式食事と身体活動は虚弱を防ぐための証明済みのツールです.
科学者たちは、健康を維持するために「若さの万能薬や奇跡的なサプリメント」に頼るのではなく、これらの戦略を一般に宣伝する必要があると述べています.著者のアリエラ・オーカビーは、「不必要な薬物を排除し、健康的な生活習慣を促進することを検討すべきです。
老人性疾患との闘いにおいて、科学者たちはさまざまな実験薬をテストしています。そのうちの 1 つは最近スタンフォード大学で開発されたもので、年老いた齧歯動物の体力と持久力をわずか 1 か月で若い齧歯動物のレベルにまで回復させました。
2022-09-15 14:03:41
著者: Vitalii Babkin