대규모 연구에 따르면 보충제가 노인의 상태를 개선하지 않는 것으로 나타났습니다. 과학자들은 신체 활동과 식이 요법이 노인성 허약을 예방하는 데 더 효과적이라고 말했습니다. 그들은 사회가 마약에 의존하기보다 건강한 생활 습관을 장려해야한다고 주장합니다.
미국 과학자들의 연구에는 50세 이상의 25,000명의 지원자가 참여했습니다. 그들은 네 그룹으로 나뉘었습니다. 첫 번째 그룹은 비타민 D3(하루 2000IU)와 오메가-3(하루 840mcg)를, 두 번째와 세 번째 그룹은 이러한 보충제 중 하나를 받았고, 후자의 참가자는 구성되었습니다. 통제 그룹. 5년간 지속된 실험이 시작되기 전에 이미 노쇠의 징후를 보인 '약자' 그룹에서 3174명이 확인됐다.
관찰 결과에 따르면 과학자들은 참가자 간에 유의미한 차이가 없다는 결론을 내렸습니다. 5년 후 다른 그룹의 다른 2487명이 "약한" 범주로 이동했습니다.
이 연구 결과는 노화 과정을 늦추기 위해 보충제를 섭취하는 것의 이점에 관한 기존의 통념을 뒷받침하지 않습니다. "심각한 건강 문제가 있는 사람들에게 유용할 수 있지만 이 연구에서는 고려되지 않았습니다."라고 저자는 명시했습니다.
반대로 지중해식 식단과 신체 활동은 노쇠를 예방하는 입증된 도구입니다.
과학자들은 이러한 전략이 건강을 유지하기 위해 "청소년 비약과 기적의 보충제"에 의존하기보다 대중에게 홍보되어야 한다고 말합니다. 저자 Ariela Orkaby는 “불필요한 약물을 끊고 건강한 생활 습관을 장려하는 것을 고려해야 합니다.
노인성 질환과의 싸움에서 과학자들은 다양한 실험 약물을 테스트하고 있습니다. 최근 스탠포드 대학에서 개발된 그 중 하나는 단 한 달 만에 늙은 설치류의 힘과 지구력을 어린 설치류 수준으로 회복시켰습니다.
2022-09-15 14:03:41
작가: Vitalii Babkin